4 Manfaat Kesehatan Dari Buah Nanas

Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak digemari di Indonesia. Rasa keasaman pada nanas, sering dijadikan macam-macam kuliner seperti rujak, asinan, keripik, dodol, dan masih banyak lagi. Saat ini untuk memperoleh buah nanas tidaklah sulit, kita dapat menemukannya di pasar-pasar tradisional mau pun pasar modern seperti minimarket. Untuk mempersingkat waktu, disini akan saya sampaikan 4 manfaat dari buah nanas.

  1. Meningkatkan Imunitas

Vitamin C dalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksiadan yang kuat. Selain itu, nanas juga mengandung zat asam amino yang kaya. Zat asam amino dapat membantu kekebalan tubuh dan menjaga ketersediaan energi pada tubuh agar tidak kelelahan.

  1. Membantu Pencernaan

Nanas mengandung serat makanan yang sangat penting dlam menjaga kesehatan usus. Tapi tidak seperti buah-buahan yang lainnya, nanas mengandung sejumlah besar bromelain, enzim yang memecah protein, tentu saja ini bagus untuk pencernaan kita.

  1. Mencegah Hipertensi

Seseorang yang cenderung memiliki tekanan darah tinggi, tentunya akan berusaha untuk membuat tekanan darah normal kembali. Dengan mempertimbangkan diet nanas dan dikonsumsi. Jumlah kandungan kalium yang tinggi seperti yang dijumpai pada buah pisang. Namun mengandung sodium yang rendah, akan membantu menjaga tekanan darah untuk stabil.

  1. Meredakan Mual

Jus nanas yang segar dapat meredakan rasa mual, misalnya untuk mengatasi morning sickness. Hal ini juga membantu orang-orang yang sedang berada didalam mobil dan melakukan perjalanan jauh, agar tidak mabuk atau mual serta muntah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *